【体験談】15年怖かったトンネルが、翌日には平気に｜予期不安・高速道路への不安

15年以上、トンネルや高速道路の渋滞への予期不安に悩んでいた方の体験談です。

トンネルに近づくと動悸が強くなり、アロマの匂いで気を紛らわせながら、なんとか通り抜けていたそうです。

エムレスのセッションで行ったのは、トンネルに近づいたときや、中にいるときの不安について話してもらい、出てきた身体の感覚を感じながら、自然に落ち着くのを待つことでした。

ご本人は「たったこれだけで意味があったのかな」と半信半疑だったそうです。

しかし翌日、いつも長く感じていた10分間のトンネルが「いつの間にか終わっていた」とのこと。

その後、30分ほどの渋滞に巻き込まれたときも、大きな不安を感じずに抜けられたそうです。

長く悩んでいるからといって、変化にも同じだけ長い時間が必要とは限りません。

トンネルや高速道路、渋滞など、苦手な状況への予期不安でお悩みの方に、エムレスという選択肢を知っていただければと思います。

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※本動画はご本人の体験に基づく内容です。感じ方や変化には個人差があります。

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