サカナクション山口一郎の今夜も雑談中。今夜は25時からオールナイトニッポン！2026.8.4
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30件のコメント
うつ経験ありの職業ミュージシャンです。一郎さんが十分に休んでもらうことが僕たちファンにとってはとても嬉しいことです。
自分も一時は読み書きがほとんどできなくなるくらい酷い症状に悩まされましたのでお気持ち分かります。参考にならないかもしれませんが色々試しまくった結果、自分の場合は毎朝の散歩と自然の多い場所への引越しがうつの改善に一番繋がったと実感しています。
自分は食事法で10年来の鬱治しました というかほとんどの鬱は食事改善で治ります 全ての植物油と炭水化物で脳が炎症するのが原因だからです 肉、卵、魚、乳製品だけを食べる+朝方の日光浴で治ってきますよ 特に牛肉とチーズは食欲を湧かせる効果があるのでオススメです ちなみに朝はミネラルが不足してるので（炭水化物を食ってると特に不足する）塩をなめてたころ調子良かったと仰ってたのは理に適っています
身柱の部分をさすってもらうと楽になる。
自分ではさすれにくい位置。
是非、人にさすってもらいたい🤲
大丈夫。なんとかなるから。
私にとっては、山口一郎が今日も生きている=彼の作品に触れることが出来る。なので、生きてくれているだけで充分です。
あとは勝手に「一郎さんが生きているってことは、まだ見ぬ新しい作品に出会える可能性があるってこと？？？」ってワクワク出来ちゃう単純な人間なので、本当生きててくれてありがとうございます❤
いっくん君、本当に無理しないで‼️
周りがなんと言おうと関係無いんだけどな…優しいから気にしちゃうんだろうな
みんなでライブ映像みて自分の曲に元気もらいましょうよ！！
ジムに行けよ。
こんな所で弱音吐いてないで筋肉と対話しろよ。
筋トレは全てを解決する。
騙されたと思ってジムに行け。
仕事セーブして欲しい。躁状態で頑張り過ぎると後で反動が大きく出てくると思うので、周りのスタッフや家族や友人がケアして欲しいです。
いっくん、無理しないで。目が元気ない。。
私も難治性鬱で、15年目🌊との戦い。来る時朝起きたら起きれない。。😢情けない。自分が嫌になるよね。
苦しい時は寝逃げ。これでもかと言うぐらい寝るとある日突然シャワーできたり。。。鬱子はいきなり来てパッといなくなる。😢
あまり、考えないで、難しいけど自分にワガママにしてくださいね
エゴイストになれればいーんだけど、いっくんは気にしぃぽいからシンドイねぇ。
本当に自分に必要な事を選別して、それだけやっていくしか無さそう。
作曲とLiveと配信だけでいーんじゃない。
スマホでも配信出来るので横になりながらスパチャも無し、メンバー限定の音声配信でもいいと思います。
理解してくれてる人が来てくれると思いますよ。
精神的にしんどい時無意識に黒い服を選ぶんだけど、関係ありそう
呼吸法と瞑想はお試しになられましたでしょうか。
一郎さんの楽曲が大好きです。
無条件で癒してくれる何かが見つかることを願ってます。
補語猫さんネコさん仲のいい複数頭で飼われて、ペットシッターさんかペットホテルと契約されたらどうでしょうか。
声色がいつもと違うので心配。今は自分優先で自分を責めないでほしい。今は仕方ない時期だからと割り切って元気が出るまでは自分を大切に
。自分も以前周りから必ずまた復活できるから大丈夫と励まされたおかげで乗り切れました。ご両親と過ごされるのも気分転換になるかも。一郎さんの配信から毎回元気をもらってます。応援してます。
電子タバコがうつを発症させるリスクが高いという研究結果が出ています。
ヘビースモーカーなので難しいとは思いますが、減らしてみてはどうでしょうか。
リアルな話もう十分蓄えはあると思うので、１年でも２年でもそれ以上でもいいから徹底的に心身を休ませて欲しい。
あと都内だと情報が多過ぎて気が休まらないので離島に別荘でも買って静かに釣り三昧してもいいと思う。
一ファンとしては今のボロボロな状態より元気で健康的な山口一郎を見たいし、その為なら何年でも待てる。
どうか無理なさらずリフレッシュ、リカバリーを最優先して頂きたい。
もぅ毎年夏は涼しい国に行くって言うルーティンにする？
うつ病は心の病気と言われるけど、脳の病気。
いろんな要因で脳に負担がかかってる。
夏の暑さも身体に負担かかるのも要因の一つかもしれません。
ひたすら何もせず家に居てひきこもってていい。
動かなくていい、何もできなくていい。
脳がひたすら休まれば、自ずと何かできるようになってくる。
できない日は横になってて大丈夫。
私も焦って辛い日々がありました。
大丈夫、できないことを責めないでいいです。
私の主治医はあるがまま、そのままを過ごす
何かしなきゃと思わなくていい
と言っていました
それぞれの医師の見立てがあるかとおもいますが、わたしは「できないときはそれでいい」に救われました
わたしも休職経験ありそんな時期が複数ありました（今もあります。つい最近までありました）復帰できたので焦らず。焦らず。そのうちよくなる。大丈夫。
迷惑かけてるかもしれないけど、仕方ないよ。仕方ない。
迷惑かけた分はしかたない！諦めましょう。
その分はできるようになったときに返せばいいよ。
あなたには才能があるから、その才能で返せばいい。それはあなただけの武器だから。あなたにしかできないこと。
主治医が、「必ず回復する病気だから。」って言ってたから
大丈夫。大丈夫。大丈夫。
生きよう。あるがまま。
山の天気と似てるよな
一郎さんが保護猫、保護犬派と聞いてとっても嬉しくなりました…！
いつか一郎さんの配信にもふもふの猫が出てくることを祈っています🐱
海苔は、セロトニンの原料になるトリプトファンが含まれていていいみたいですね
夏にゆり戻しのある娘に食べさせてみます
うつの人にあれがいい、これがいい、言うよな。わかってんだよ、みんな色々試してやってるんだよな。科学的なこと、スピ的なこと。それができない、効かないときがあるんだよ。結局時間だけどその時間経過がしんどいんだよ
何もしない。何も生み出さない時間を過ごして、ご自身の安全地帯を確保してください🌱何も案ずるなかれです🌱🌱🌱
負のループの渦中にいるときはとにかくしんどいですよね💧
愚痴って愚痴って愚痴りまくって、それで少しでも気持ちが軽くなるならいつでも愚痴ってください。
少しでも早く治そう、良くなろうと情報過多になって、色々試しすぎて頑張りすぎるのも本末転倒になってしまうので、とにかく焦らずマイペースに🙏
調子が良くなるターンは必ず来ますから、それまで信じて皆で一緒にやり過ごしていきましょう❗️
やらなくてはいけない事が沢山あると思いますが、休んでる場合じゃないって、責任感の強いいっくんなら思いそうですが、私も強制的に休ませてあげた方がいいと思います。実家に帰ってここちゃんと戯れて、小樽の海眺めながら数日だけでもゆっくりしたらどうでしょうか🥹🙏
どなたかが、いってましたけど、ベタ(熱帯魚)オススメです。
いっくんだと、スーパーデルタダブルテールとか似合いそう
海苔はマグネシウムが多いので、それが良い効果になってるのではないでしょうか✨
57:14 いっくんの昭和トレンディ走り、youtubeにあがってる『世界で一番君が好き01』の42分くらいから観てほしい まじ同じ走り方してて笑った